Блог о путешествиях

В этой статье речь пойдет о том, чего мы хотим и что нам на самом деле нужно. А также, о важности знать себя.
Многие люди живут в иллюзиях. Например:
Я хочу быть счастливым. (ой, как не всем это в действительности нужно)
Если я получу то-то или достигну того-то, я буду счастливым.
Я знаю, что мне нужно. (часто наш мозг имеет ошибочное представление о том, что нам нужно)
Предлагаю начать с того, чтобы разобраться в разнице между «я хочу» и «то, что мне надо».
Обычно «я хочу» — это мои желания и идеи моего мозга о том, что я хочу достигнуть.
А «то, что мне надо» — это то, от чего  получаю удовлетворение. Чуть подробнее о том, что я сейчас имею в виду под «удовлетворением». Мы очень много всего вкладываем в это слово. Сейчас, употребляя его, я имею в виду одно из его значений, используемое в психологии. Удовлетворение -  как нечто, что я испытываю по поводу тех чувств, что по жизни у меня случаются. То есть, удовлетворение, как мета-чувство.
Например, в кино я не раз встречала фразу «ненавижу себя за то, что все еще тебя люблю».
Вот это самое «ненавижу» и есть мета-чувство.
И тут вступают в силу законы психики и химии организма. Всё это вместе, вне зависимости от наших желаний стремиться на мета-уровне получать удовлетворение, и именно тогда мы переживаем ощущение, что это то, что надо.
В этом смысле мы будем себя чувствовать по жизни лучше, если часто будем испытывать удовлетворение.
Хорошо бы знать себя и знать, что именно нам приносит удовлетворение.
А это могут быть чувства или реализация желаний, которые мы считаем негативными.
Например, кто-то может испытывать удовлетворение от того, что чувствует себя униженным, а кто-то от того, что унизил другого.
Бывает очень страшно признаться себе самому, что ты испытываешь от унижения других удовлетворение, так как общество осуждает сам процесс унижения одним человеком другого.
Да, общество осуждает. Но это все равно ты. Ты такой, какой ты есть.
И когда ты знаешь себя и признаешь что ты такой, какой есть, это уже шаг на пути к тому, чтобы быть счастливым.
Знать себя и быть честным с собой – это подарок самому себе.
Метафорически эту статью можно считать билетом в фитнес-клуб. Но для того, чтобы такой подарок принес вам пользу -  в фитнес-клуб необходимо ходить.
Так и сейчас -  чтобы получить пользу от этой статьи, задайтесь вопросом – что приносит мне удовлетворение? От чего я его получаю? В каких ситуациях я его испытываю?
И часть ответов на эти вопросы вас порадуют, так как среди них будет что-то позитивное, например, как:
- когда я дарю подарки
- когда я завершил дело и обвожу кружком цифру с номером этого дела в записной книжке
- когда мои дети достигли того, что мне хотелось
- когда я с друзьями сходил в караоке и от души наобщался и напелся
- когда моя любимая команда выиграла
- когда написана очередная статья на сайт
- когда признали мои заслуги
- когда мне уделили внимание
Если вы составите список, пунктов из 100 таких ответов -  которые вас радуют, можно составить список из 10 пунктов, которые вам сложно принять в себе.
Оба списка важны!
Если вас что-то сильно не радует в маленьком списке, то с этим можно работать. Так же можно научиться испытывать удовлетворение от состояния счастья. И это уже скорее запрос на коучинг. Если вы сочтете, что вам нужен коуч, пишите мне в личку, я занимаюсь подбором консультантов в разных городах мира уже, страшно сказать, лет 8. Постараюсь и вам найти консультанта.
И помните -  важно и ценно знать себя и быть честным с собой!
Будьте счастливы!