Блог о путешествиях

Как стать счастливым. О приятии и неприятии мира.

Часто люди пытаются словами донести до других людей свой опыт. Это сложно, иногда почти невозможно. Но у нас мало других способов (я знаю только еще один вариант -  дать другому пережить опыт, как это делают, например, на тренингах, и это самый распространенный вариант в школе, когда мы решаем задачи).
Я попробую словами.
Идею, о которой я собираюсь написать, я слышала много раз и читала во многих книгах, если вы предпочитаете  книжный первоисточник, то рекомендую вам к прочтению маленькую книгу (менее 30 страниц) Тадэуша Голаса «Просветление для ленивых».
Идея, которую я хочу донести очень проста:
То, что мы способны принять не сделает нам больно, нам больно только когда мы не способны что-то принять.
Например: некий человек совершает какой-то поступок по отношению ко мне.
Предположим, так сложилось, что я сочла, что это не просто плохой поступок по отношению ко мне, а что так со мной вообще нельзя.
Я начинаю испытывать возмущение, неприятие, обиду, возможно даже желание сделать ему больно в ответ. Мне становиться больно от всего этого.
Это «больно» от того, что я не могу принять поступок этого человека.
Но есть и другой вариант реакции на происходящее: я вижу и замечаю, что происходит что-то, что мне не нравится, отмечаю про себя, что и как произошло и воспринимаю это как действие мира по отношению ко мне. Например, как дождь, который идет.
Я говорю себе: «Да, это уже произошло. Так бывает. Мир многообразен и это проявление его многообразия. И теперь у меня есть опыт с этим человеком. Вот такой вот опыт.»
И теперь я могу чему-то научиться в данной ситуации.
Если даже сказав себе все это, я чувствую боль, то первое, что я делаю -  я думаю о том, как я могу помочь себе сейчас.
Когда боль утихла, я задумываюсь о том, чему меня может научить такая ситуация и какой урок мне нужно выучить, чтобы жизнь не подкидывала мне похожую задачу. Я задумываюсь о том, как это я так плохо позаботилась о себе и о своих интересах. И как в будущем я могу позаботиться о себе лучше.
И теперь для меня эта ситуация, когда другой вот таким, возможно не самым приятным способом предоставил мне возможность научиться лучше о себе заботиться. Предоставил возможность. А уж воспользуюсь я ей или нет – это мой выбор.
И самый главный выбор – это знать, что есть эти два пути. Они есть у каждого.
И выбирать!
Иногда нужна дополнительная энергия, которая хорошо поставляется такими эмоциями, как злость или агрессия. И если я выбираю их сознательно – предполагается, что я умею ими управлять и использовать себе во благо.
А иногда ( и это у меня бывает чаще), выбирать приятие.
Пример:
Индия, мы с подружками долго искали перевозчика, который нас может доставить ближе всего к Арамболю (деревня на Гоа) и нашли, купили билеты и поехали.
Ночью сели в автобус и там нам сообщают, что он не довезет нас до обещанного пункта, а высадит на другой станции. В связи с этим образуется дополнительная пересадка.
С одной стороны: это обман со стороны продавца и компании-перевозчика, в билетах указана конечная точка и мы в праве требовать, чтобы нас до нее довезли.
После нескольких фраз с водителем становится ясно, что они будут сильно сопротивляться.
Подружки ожидают, что разрешение данной ситуации я возьму на себя.
И вдруг, в этот момент, я очень ясно осознаю, что у меня есть два выбора:

Первый. Впасть в праведный гнев и потребовать полицию (которую здесь очень бояться) и решать вопрос через полицию.
Второй: Принять ситуацию, как есть, поехать дальше с дополнительной пересадкой и остаться в хорошем расположении духа.
И я понимаю, что мне приятнее остаться в хорошем расположении духа. Я чувствую, что так для меня будет лучше.
Да, в первой ситуации, я тоже могу в итоге получить положительные эмоции от того, что я добилась справедливости и получила то, что мне обещали, но эмоциональные потери (мне не хочется выходить из хорошего расположения духа) в такой ситуации -  будет для меня велики.
И я выбираю второе.  Подружки расслабляются и принимают мое решение.
И у каждого из вас тоже есть выбор!
И если вы сейчас про себя произносите: Нет, иногда выбора нет!!!!
Знайте -  вы правы!
Все очень просто: Если вы верите, что выбор есть -  то это работает, а если нет -  то вы правы!
И выбор снова за вами
Проверяйте на собственном опыте!
Не верьте мне на слово – это ничего существенного вам не даст!
Проверяйте! Получайте свой собственный опыт!
И будьте счастливы!