Блог о путешествиях

Мы беседовали с моим другом на важные и интересные темы.
В данной статье собраны его записки, которые он делал по ходу нашей беседы и мои комментарии.
Ульяна:
«Мозг считает, что знакомое — безопасно. Даже когда происходит что-то негативное с человеком, это становится привычным и знакомым, так как мозг получает опыт, в котором он знает, как реагировать и что произойдёт в будущем.
С этим связано, например то, что если женщина столкнулась с сексуальным насилием, подобные прецеденты с высокой вероятностью могут происходить у неё в жизни снова и снова.
Мозг знает эту ситуацию и толкает развитие событий именно к такому развитию сценария, потому что знакомое выглядит более безопасно для мозга, чем незнакомое.
Это парадокс, но это так.
Один из выходов — это развитие альтернативных сценариев. Проблема в том, что незнакомые сценарии кажутся небезопасными. И с этим нужно работать.»
Скайп с Ульяной.
«Вася: — Что ты думаешь по поводу подхода «Зачем тебе знать причины происходящего? Состояние «плохо» достаточный повод для того, чтобы перейти в состояние «хорошо».
Ульяна: — Не всегда. Например, когда жена беременна, то может произойти, что её гормоны будут приводить к тому, что мужчине будут жёстко выносить мозг. И он может решить, что проще быть на расстоянии от жены, и уйти. Но может принять это «плохо» и быть рядом, потому что он знает, что через 9 месяцев у них будет ребёнок и это более высокая ценность, чем временное «хорошо» такой ценой.»
Васина заметка: «Это не противоречие. Иногда переходом в «хорошо» может быть изменение отношения к ситуации. Хотя в случае с депрессией любимого человека это сложновато. :о)»
Скайп с Ульяной.
«Вопрос освоения новой стратегии связан со страхом. Мозг посылает сигнал страха (это новое, а значит незнакомое, и оно опасно). Но это тоже ловушка. Ведь, освоив новую стратегию, человек становится свободен делать выбор, выходя из клетки привычного не всегда эффективного поведения, в которой он оказывается, не имея выбора.»
Если у нас в какой-то жизненной ситуации есть только одна стратегия поведения и мы пользуемся только ей, и нам не нравятся результаты, то имеет смысл задаться вопросом, кто кем управляет -  моя стратегия мной или я своими стратегиями. И, если стратегия одна, и она не нравится, то скорее всего эта стратегия управляет мной. В таком варианте у меня нет выбора -  я вынужден всегда следовать одной и той же стратегии.
Когда у меня несколько стратегий и я, в похожих ситуациях, в зависимости от нюансов, имею возможность выбирать, как поступить в данном конкретном случае. Вот тогда у меня действительно есть возможность выбора, у меня есть эта свобода и тогда я управляю своими стратегиями.
Делайте вложения в себя – это одно из лучших вложений, которое вы можете сделать!
И будьте счастливы!